Heb jij soms ADD?

Je hebt altijd van die goede ideeën, maar het wordt vaak toch geen succes.

Er kunnen verschillende redenen zijn, waarom de resultaten die je boekt tegenvallen, maar een reden kan zijn, dat je in meer of mindere mate ADD hebt. In deze column kun je lezen hoe je dat kunt herkennen om jezelf (of je collega/vriend/kind) verder te helpen.

Veel mensen komen er pas op latere leeftijd achter dat ze ADD hebben, de rustige/meer dromerige variant van ADHD. ADHD ers weten dat vaak al wel, omdat hun drukke en beweeglijke gedrag herkenbaarder is, maar ADD ers zien er niet anders uit.

Altijd veel kritiek krijgen
Werken met ADD is vaak een behoorlijke klus. In mijn loopbaanpraktijk en als docent kom ik regelmatig mensen tegen, die in hun leven behoorlijk wat kritiek te verstouwen hebben gekregen. Ze werden regelmatig als slordig, chaotisch en gemakzuchtig bestempeld. Vaak zijn ze ook de niet ingeloste belofte: enthousiaste, inspirerende, out-of-the-box denkende mensen, die toch niet de resultaten brachten die men van hen verwachtte.

De juiste omgeving vinden helpt
Weten of je ADD hebt, helpt je de juiste oplossingen te bedenken. Door medicatie kan het gemakkelijker worden je beter te concentreerden, maar je kunt jezelf ook allerlei trucks aanleren om minder last te hebben van de ADD. Tenslotte kun je beter een werkomgeving zoeken die bij je past. Dus niet op een advocatenkantoor waar alle details van levensbelang zijn of een functie waarin je weinig ruimte hebt voor je creativiteit, maar een voor jou vruchtbare plek. Misschien juist wel zien door te stromen naar het management omdat je dan betere ondersteuning krijgt en je meer afgerekend wordt op je ideeën.

Herken jij je in deze kenmerken?
• Zaken vaak tot het laatst toe uitstellen.
• Moeite met het opbrengen van motivatie.
• Chaotisch/ Vergeetachtig.
• Op bepaalde zaken die je interessant vindt kun je je opeens wel goed concentreren.
• Moeite met details (ze zien en op kunnen brengen ermee bezig te zijn).
• Gedachten dwalen vaak af bij het luisteren.
• Kunnen enthousiasmeren/motiveren van anderen, levendig zijn.
• Een brede interesse hebben en vaak kansen zien.
• Veel fantasie/gedachten.
• Out of the box kunnen denken, creatief en associatief zijn.
• Een bovengemiddeld grote hekel aan administratieve taken hebben.
• Moeite hebben om te starten, tijd laten vervliegen.
• Kritiek krijgen over slordigheid, vergeetachtigheid, laksheid, maar helemaal niet de intentie hebben de
kantjes eraf te lopen.
• Regelmatig te laat komen.
• Oplossingsgericht zijn, kunnen improviseren.
• Geen geduld hebben voor (schriftelijke) instructies.
• Opruimklussen uit de weg gaan.
• Regelmatig verrast worden door verkeerde /dubbele afspraken.
• Gevoelig voor verslaving.
• Perfectionistisch in contrast met chaos.

Verder lezen en delen met je werkgever?

Herken je deze kenmerken of een deel ervan? Dan is het de moeite waard eens te onderzoeken of je ADD hebt. Je kunt je laten testen bij voorbeeld via ADHD Centraal of er eens wat verder over lezen. Veel hulpverleners sturen erop aan dat je open kaart speelt met je werkgever en raden je aan vooral te genieten van je kwaliteiten als ADD er. Hoewel ik geloof dat veel ADD ers over bepaalde kwaliteiten beschikken (originaliteit, flexibiliteit), denk ik dat het lang niet altijd verstandig is je bevindingen met je werkgever te delen. Er valt veel winst te behalen in het vinden van de juiste omgeving en slim dealen met je beperkingen.